lunedì 14 settembre 2015

Frullato della sera

Ingredienti :
1 cubetto di spinaci surgelati
1/2 zucchina
1/2 carota
Sale,zenzero,curcuma,olio extra vergine d'oliva qb
Semi di sesamo qb

Procedimento :
Cuocere a vapore zucchine,carote(precedentemente pulite) e spinaci e poi frullari con un po di acqua di cottura e gli aromi .
Tostare senza olio in padella una manciata di semi di sesamo.
Impiattare e servire caldo con un giro d'olio.

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